O que colocar na lista de compras do supermercado?

Ir ao mercado não precisa ser uma atividade chata e demorada. Ela pode ser prática, simples e econômica. Isso é possível ao listar tudo o que você precisa. Por isso, é fundamental saber o que colocar na lista de compras do supermercado.

Vem timbora com o Nova Era que a gente te ensina a fazer a lista de supermercados ideal e a economizar na hora das compras!

Como montar uma lista de supermercado?

Para montar uma lista de supermercado eficiente e que ajude na hora das compras, é preciso seguir algumas orientações. Afinal, levar uma lista bagunçada pode gerar mais dor de cabeça do que praticidade. Confira as dicas que selecionamos para montar uma lista certeira:

• monte a lista de acordo com categorias: organizar por categorias pode ajudar na hora de comprar. Isso porque fica mais fácil encontrar cada item sem precisar andar por todos os corredores;
• inclua alimentos frescos: na sua lista, é preciso pensar na saúde e na qualidade dos itens. Inclua sempre alimentos frescos e integrais;
• pense em um cardápio para a semana: organizar o cardápio da semana ajuda na hora de montar uma lista de compras bem-feita, porque é possível visualizar quais são as próximas refeições e escolher os ingredientes certos para cada uma delas;
• verifique a despensa: antes de montar a lista, é preciso verificar quais são os itens que estão em falta ou em fim de estoque na despensa;
• use aplicativos: os aplicativos para montar a lista de compras de supermercado dão mais praticidade, inclusive, no Nova Era, você pode ir adicionado os itens no carrinho enquanto visualiza o valor das compras.

Com essas dicas, fica fácil montar uma lista bem organizada e de fácil entendimento na hora das compras, não é?

O que colocar na lista de compra do supermercado?

Mas o que colocar na lista de supermercado? Cada pessoa e família têm suas necessidades e rotina, então, é preciso avaliar bem quais são os itens que devem ser comprados.

Algumas listas podem ajudar a formar a base das compras. Para ajudar, a gente criou uma lista de supermercado para quem não sabe por onde começar. Vem conferir!

Lista de supermercado base

Para criar uma lista de supermercado mais básica, é preciso pensar nos itens essenciais para o dia a dia. A dica é dividir por categorias. Confira a listinha pronta do Nova Era.

Mercearia

• arroz;
• feijão;
• óleo;
• temperos;
• macarrão;
• pães;
• manteiga;
• frios;
• sal;
• açúcar;
• vinagre;
• milho;
• massa para tapioca;
• extrato de tomate;
• biscoitos e bolachas.

Açougue

• carne vermelha;
• peixe;
• frango.

Feira

• ovos;
• batata inglesa;
• banana;
• alho;
• cebola;
• chuchu;
• maçã;
• abacaxi e outras frutas.

Higiene pessoal

• escova de dente;
• creme dental;
• papel higiênico;
• lâminas de barbear;
• algodão;
• sabonete;
• cotonetes
• absorventes.

Limpeza geral

• sabão em pó;
• sabão em barra;
• água sanitária;
• desinfetante;
• detergente.

Lista de supermercado para casal com filhos

Para uma família maior, um casal com filhos, por exemplo, a lista de compras deve ser um pouco mais robusta e com itens diversificados. A ideia é investir em lanchinhos saudáveis e divertidos para deixar a rotina dos pequenos mais legal.

A fim de complementar a compra básica, confira uma lista de supermercado para casal com filhos, que vai dar aquela ajudinha nas compras:

• iogurtes;
• frutas coloridas;
• verduras em geral;
• legumes;
• massa para bolo;
• nuggets;
• hambúrguer;
• gelatina;
• massa de lasanha;
• achocolatado;
• farinha de trigo;
• suco de caixinha.

Como economizar no mercado?

Agora é hora de aprender a economizar nas compras do mercado. Com algumas dicas, é possível poupar bastante. Saiba como!

Faça uma lista de supermercado

O primeiro passo a gente já viu. Montar a lista de supermercado ajuda na hora das compras. Isso porque você se direciona exatamente para o que procura, sem distrações. A organização é a melhor aliada.

Não se esqueça de levar a lista com você. Pode ser em papel ou no celular. Alguns aplicativos podem fazer a diferença na hora de montar a lista de compras. Procure a forma com a qual se sinta melhor.

Atente aos dias promocionais

Outra dica importante é saber quais são os dias promocionais. Em alguns dias da semana, o setor de hortifrúti está de promoção, por exemplo. Programe-se para conhecer as melhoras datas para comprar.

Pesquise

Faça pesquisas antes de comprar, saiba qual marca escolher, quais são os melhores preços, tamanhos, entre outros pontos.

Não vá ao supermercado com fome

Ir ao supermercado com fome pode aumentar a conta final. Isso mesmo! Ao chegar no mercado brocado, é comum querer fazer um lanchinho por lá mesmo, o que não estava planejado. Além disso, a sensação faz com que você queira colocar mais coisas no carrinho.

Evite levar as crianças ao mercado

As crianças no supermercado ficam encantadas com aquela quantidade de produtos e podem querer levar tudo e mais um pouco. Por isso, a dica é, se possível, não levar os pequenos para fazer as compras. Caso não seja possível, você pode ensinar a economizar durante esse momento, explicando o valor dos itens e alimentos e estabelecendo limites do que pode e o que não pode ser colocado no carrinho.

Sem intervalos longos entre as compras

Nada de fazer longos intervalos durante as compras. Por exemplo, compras mensais podem sair bem mais caras para algumas famílias. E alguns alimentos, como itens de feira, precisam ser repostos outras vezes durante o mês. Por isso, entenda a necessidade e realidade da sua família.

Não ir muitas vezes

Outra dica é evitar ir ao supermercado várias vezes na semana. Essa prática pode fazer com que você compre mais do que deveria. O ideal é que as compras sejam feitas semanal ou quinzenalmente.

Conheça o Nova Era

A principal dica é conhecer o Nova Era. Em nossos superatacados, você encontra grande variedade de produtos com qualidade e muita promoção.

Dessa maneira, é possível economizar nas compras, garantindo uma visita ao mercado mais tranquila e barata. Manter a organização é a principal forma de seguir a lista de compras e de evitar altos gastos.

Com a ajuda de um bom mercado, com promoções, ofertas e produtos de boa qualidade, fica ainda mais fácil economizar e saber o que colocar na lista de compras do supermercado, não é? O Nova Era é a sua segunda casa e pode ser um grande aliado na economia, afinal, tá barato por aqui!

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